Окт 26

Как проще всего победить бессонницу?

16

Бессонница (и беспокойство по поводу бессонницы) может быть самоподдерживающейся дурной привычкой. Если вам не спится, то тянет заняться чем-то еще: посмотреть телевизор, посидеть в Интернете, в конце концов, напиться. Со всем этим надо бороться, считают эксперты. Continue reading