Известно, что спорт способствует улучшению здоровья и физической формы. Однако, как и любая другая деятельность, спорт может быть вреден для здоровья, если не соблюдать определенные правила и рекомендации. В этой статье мы рассмотрим, почему спорт может губить здоровье, и как избежать негативных последствий. Continue reading →

Спорт — это важный аспект нашей жизни, который может принести множество преимуществ для нашего физического и психического здоровья. В этой статье мы рассмотрим, каким образом спорт полезен для нашего организма и почему он является важным фактором в поддержании здорового образа жизни. Continue reading →

Французские исследователи выяснили, что у женщин старше 50 лет, занимающихся спортом, риск развития рака молочной железы снижается на 10%. Для этого вполне достаточно ходьбы по 30 минут в день, а начать никогда не поздно. Причем, результаты не зависят от индекса массы тела, веса и окружности талии. Continue reading →